熬夜后您会感到充满活力吗？科学家：这是最危险的时期。一个简短而卡帕纳的隐藏危机！整夜足够的睡眠是保持清醒和精力充沛的关键。但是，最近在许多社交平台上，许多用户都赞美一种反向趋势：睡眠少会使您更加清醒。许多人报告说，即使他们只睡了三到四个小时，而不是大多数专家为成人建议的7到9个小时，但他们在思维方面也有难以形容的干扰，并且在工作方面更好。一些睡眠科学家指出，有些人在严重的睡眠不足之后热情地说，这是一种天然但短期的机敏感，使大脑暂时应对不足的休息。 “我可以否认人们会感到有些兴奋。但是从生理的角度来看，这并没有真正发生 - 他们并没有真正醒。”但是，一些社交媒体和加时赛文化继续浪漫浪漫。长期蒂姆E，众所周知和致命的企业家都与睡前工作有关。在微软建立的早期，比尔大门通常能够至少至少低于至少至少低于至少至少至少至少低于至少至少至少至少至少至少至少至少在卧室少于至少少的时间。埃隆·马斯克（Elon Musk）经常过夜，甚至睡在特斯拉工厂的地板上。“我们的身体需要睡眠，这是不可避免的，”伯克利分校的神经科学家兼睡眠研究员埃迪·本·西蒙（Eddie Ben Simon）说。当大脑感到睡眠不安时，它认为可能会发生严重问题，并开始生存以保护。本·西蒙（Ben Simon）解释说，人体会产生生理反应，以保持大脑警觉和剧烈。我们的交感神经系统使用存储的能量来应对附近的捕食者，从而产生“战斗或飞行”反应。