医生说减肥应至少有效3个月。持久性是成功的，减肥也是如此！请在这里查看减肥的“朋友”。江苏省人民医院的体重减轻和代谢手术副首席医师林·希博（Lin Shibo）表示，您应该至少继续体重减轻3个月！脂肪更新周期在3个月到半年之间。只有通过毅力，脂肪细胞才能完全“改组”。达到目标重量时，不要急于放松，这样您的身体就可以记住您失去的好人。俗话说：“世界上没有什么困难，我害怕确定的事情。”特别是体重管理需要一个自我治疗的习惯。没有足够的决心和毅力，很容易放弃一半。根据媒体报道，“减肥科学需要至少3个月，否则所有过去的努力都可能很有趣。”这个陈述可靠吗？内部因素三个月重要的持久性01人体中不同细胞的更新由60-75万亿个细胞组成，每天将制作新细胞以替代天然死细胞。在不同部分更新细胞的时间不同。例如，胃细胞更新周期为7天。脑细胞周期为10天；表皮（皮肤）细胞更新周期为28天；脂肪细胞更新周期更长，持续90-180天。衰老后，人体中脂肪细胞的数量通常保持恒定。体重减轻只会改变脂肪细胞的大小，而不改变AOF数字。由于外力或其他因素，它们不会丢失。如果人体在很短的时间内减轻体重（脂肪细胞变小），然后恢复饮食，则可能会迅速增加体重（脂肪细胞变得更大）。绿色的薄营养顾问分析这是对未改变脂肪细胞的记忆的选择，这将使您陷入“脂肪细脂肪的恶性循环”Duction”。02身体还会有“记忆”绿色。一些减肥的人选择使用轻便的空腹来减肥。他们每天吃一两顿饭。片刻后，肉尚未下降。